あいのーと

紙とペンを愛する編集ライターのノート&手帳トピック

目標管理達成

【重版御礼】「私のノート、手帳術」書いて、整えて、あぶり出した先に見えるもの

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 Twitterやインスタグラムではお伝えしていましたが、、、、、!!! 10月2日に発売した『書くだけで心、もの、お金が整う 私のノート、手帳術』(主婦の友社刊)が、 重版出来です! ありがとうございます!!!…

【10.2発売!私のノート、手帳術】書いて整える×レコーディングチャレンジ

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ちょこちょことアップします宣言通り、ぽこぽこと出しています、『書くだけで心、もの、お金が整う 私のノート、手帳術』(主婦の友社)のこぼれ話。 こぼれる、というよりも「スペースが許すなら入れたかったよ…

【10.2発売!私のノート、手帳術】先生と考察「書いて整えるとは?」

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 新刊のお知らせにたくさんの反響、ありがとうございます!見応えあるし、すごく楽しい本なので、たくさんの方のもとに届いてほしい。取材のときのポジティブな熱量が伝わったら嬉しいなと思います。 ↓ こちらです…

書いて知ることは、タフなもの。でもその先に未来がある。

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 9月のテーマを「エネルギッシュに動く!」としたわたし。このブログでも、繰り返し、もう耳タコくらいに書いているかもしれませんが、わたしは月初に「その月をどんなふうに(どんな意識で)過ごそうかな?」とい…

手間をかけずにシンプル、簡潔、でもしっかり振り返る

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 いよいよ9月ですね! 季節も夏から秋へ、「ココロ新たに!」なんていう気持ちもわいてきたり。。。。しているでしょうか!? 連日お伝えしています、パワーノート講座も夏の席が終了、今月より「秋の席」を始める…

ぎゅむっとかみしめながら一筆

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 書くは力。書くは力、なり。 ぎゅむむ、とかみしめながら、一筆。 これは今回のオンライン限定講座「わたしの1カ月セットアップ」でお配りしたガイド(の一部)です。 まずは、1カ月くらい先が、ちょうどいい。…

ようこそ、初夏の書き散らかしへ!オンラインワークのお知らせ

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ちらりつぶやいていましたけれども、7月にオンラインワークをやります!これはオンライン限定、あれこれやりながらムフフとひとり盛り上がり過ぎて(!)、お知らせが遅くなってしまいましたよー。 まさに、下半…

足取りが、ヨタヨタする日でも

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 じわじわ、月末。2020年も半分終わりますね。コロナがなかなか落ち着かないし、終わる、という単語自体がこう、ちょっと実感が伴わない感じがしませんか。でも、半年経つんですね。皆さんは、どうですか? 早く感…

モーニングノート:意識して見るもの・見えるもの

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 6月3日から始まった、水曜朝の新習慣。「630モーニングノート」!朝から、森の音楽を流しながら「こうなったら最高♡」という ”なりたい気持ち” にフォーカスしてノートに自分自身のテーマを書いていくものです。 …

モーニングノート:気持ちが1mmでも盛り下がることは書かない

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 今朝は「630モーニングノート」奇数週2回目の実施日でした! 写真使いまわしですが、630(ロクサンマル)としては3回目の水曜日! www.room510edit.work www.room510edit.work 630モーニングノートがスタートして…

わざわざ、なんで、手帳?

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 今日は、手帳。久しぶりに、ハウツー、ともいえない程度のよもやま、ちょびっと。 わたしがいまメインで使っている手帳は、これです。EDiT(マークス)の週間ノート。 ”ゆるバーチカル” 的な感じで使えるのがお気…

「合わない」は苦しくなるだけ。曖昧ざっくりでのびしろに期待したっていいのだ

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 明日は、「630モーニングノート」ワーク・偶数週の初日です!わたしは5月から、有志の方たちと ’講座’(というよりワークショップに近いかなー)というかたちでスタートしてからは、ちょうど1週間のモーニングノ…

「思い通り!」の第一歩

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 今日は、これを見直してみます(↓)。 www.room510edit.work ふわっと月イメージ、からの、ディテール。先月と同じように書き出してみました。 今のわたしができること/(タスクとTODOをそれぞれ6〜10個ずつ) w…

グッドモーニング、ノート!

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 きょうからスタート!「630モーニングノート」です。基本夜型なわたし、先月からこういう小さな ”自分の決めつけ” に挑んでみるつもりで始めた起き抜けの書き散らかし。 ひとりで黙々とやるのもいいけれど、これ…

振り返りサンデー、チェックリスト

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 きょうは5月最後の日。振り返りサンデーです。笑今年3月から取り組み始めた、新しい ”振り返り” で5月にじっくり向き合い中。。。 3月、4月と同じように5月も書きます ↓ 新レビューの「レポートノート」について…

勇気を持って、ガリッと書いた先に

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ガリガリと、起きぬけにモーニングノートを書き続けて13日が経ちました。前の記事でも書いたように、ぱぱぱぱぱーーん!!!と実現したことがあって、そこからさらに欲を出して(!)「いや、これはさすがに難し…

ロクサンマル、始動!

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 今日は、とても大好きな友人の誕生日!わたしのまわりは5月生まれがとっても多いのですけど、年を経るごとに「これはなんかの引力か!」と思うくらいにギューンと集まってくる(のか寄っていっているのか)皐月誕…

朝ノートに宣言、加速する好循環

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ここ数日、グッと冷え込んできましたね! みなさん、体調など大丈夫ですか?ついこないだまで、「夏か!」と思うような陽気で、衣替えをしようと準備まで進めていたのに、きょうはニットを着込んでいるわたしです…

森とモーニングノート

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 最近、ノートタイムはめっきり朝。起きて、わん様のお世話をして、体を軽く動かしたあとで、のそのそとぬるいお湯を飲みながら、アレクサに「森の音」を要求するのが日課に。 朝の新習慣、森の音と、ノートと。 …

”人生を変えるとは、日常を変えること”

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 爽やかな朝、再び。今朝は、ごぶさたしていたイヌ友さんとお散歩でばったり。しばし戯れる2頭(オス同士。笑)をソーシャルディスタンスとって見守りながら季節の話なんかこぼしあい、始まった1日です。 7時半す…

ざっくり意気込みのハシラがじわじわ効く

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 爽やかな朝です。久しぶりに、本当に、どのぐらいぶりかというくらい久しぶりに、早朝6時前に起床しました。目覚まし時計は、5時45分にセット。15分うだうだして、6時に起きる。 いつもは、というよりも、ここ数…

ワーク②月末の振り返り、新レビューのレポートノート

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 今日は4月30日、4月末日ですね。 「今月はどうだったかな?」 手帳をめくりながら、また、日記やログをつけている場合はそれをめくりながら、今月過ごした時間と行動を振り返り、来月にバトンをつなげていく。そ…

ワーク➀やりたいけどできないこと3つ

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 わたしがノート&手帳講座の中でやるワークの1つ、「やりたいけどできないと思っていることを3つ書き出す」というもの。これまでいろんな参加者さんにやってもらい、また、自分自身でも折々でやっているワーク…

切り替え力と落とし穴

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 朝から、うーむと悩ましい。時間軸で予定管理強化週間真っ只中。効率&モチベアップもしてきていい感じで進んでいる中で、ちょっとしたつまづき発生。 ↓ 実行中。きょうで1週間! ↓ www.room510edit.work www.roo…

ガマンの先にあるものを想像して、動く

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 晴れやかな金曜日、皆さんいかがお過ごしですか?わたしは、ここ数日手放し活動に勤しみながら、いま、自分が一番フォーカスしたいことに集中するよう、時間を意識して1日、1日をすごしています。 そういうと、な…

行動記録でゆるタイムからの脱却

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 きのうブログに書き散らかしました、わたしの目下のミッションは ”ゆる時間の整え"。久しぶりに、これ、やり直しています。 同じ写真の使い回し恐縮!もうちょっと書き溜めたらちゃんと現状のものをアップします…

チョコとノートとわたし

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。バレンタインデー、ということで、チョコとノート。フライングで数日前に撮っていて、すでにチョコも食べてしまったあとで迎えたチョコデー(バレンタインデー)は、もっぱら仕事に明け暮れ日が暮れて、という状況…

嫌というほど向き合って得た感覚はホンモノ

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。フクフク手帳ワーク講座から1週間、着々と進んでいますか?前回のメインのマンダラートは「目標達成シート」といって、ド真ん中に目標を据え、まわりにそれを達成するために必要なことをどんどん書いていくという…

ふせんマンダラ絞り出しの極意

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ここ数日、いぬに見張られながら仕事をする日々。ぴったり寄り添って離れない、そんな甘えん坊を抱えながら私も机にはりついています、はい。 わたしの相棒、ウディです とにかく絞り出さないと始まらない さて、…

マンダラで実感したふせんのポテンシャル

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。2月2日に行った手帳ワーク講座のメインは「ふせんマンダラート」でした!マンダラートは「目標達成シート」といって、ド真ん中に目標を据え、まわりにそれを達成するために必要なことをどんどん書いていくというも…