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早朝ペン活★フクモチャレンジ②コツコツ山踏破!振り返りの巻

こんにちは、eyecoです。

16日間のフクモチャレンジが終了

月曜日に、16日間のフクモチャレンジが終了しました!

今年もやります!ペンで朝活・フクモチャレンジ!今年もやります! 朝のフクフク!モーニングノート フクモチャレンジ開催 3月から12月までの全10回開催! 習慣力強化、良質...

そもそもの発端、早朝ペン活・フクモチャレンジの始まりは、シャキッと早起きしてやりたいことをどんどん実現しているモーニングパーソンへの憧れから。朝日が昇る「陽」のエネルギーが、はつらつと背中を押す雰囲気から、”思考<行動” と実際に手足を動かすチカラが高まるイメージが強く、実際に、取材でお会いした自己実現力が高い方々は、朝時間の有効活用をしっかりしているので、刺激を受けたという経緯もあります。

チャレンジ期間中は、毎日同じ時間にワーク&シェアをします。

ワークといっても、フクモチャレンジは自分で設定した期間中に到達したいGOALに向けての進捗確認や、日々の出来事、過ごし方、思いなどをざっくばらんに書き出し、シェアします。難しいことは何もなく、また、わたしの他のワークやセッションのように、全集中でゴリゴリやるのではなく、非常にゆるい。そして、わたしも参加者のひとり、という立場で挑むので、フクモチャレンジは毎回「参加者みんなで作っている」という感覚があります。

だれかがシェアしてくれたことが、まわり回って、他のだれかの心を和らげたり、やる気スイッチ押したり、相乗効果がすごい。前回参加した人が、次も参加するとは限らず、参加人数も定まっていないため、毎回雰囲気が違うのも刺激的です。

2023年走り切ったあとは。。。
1年間の早朝ペン活・フクモチャレンジ2023が終了!こんにちは、eyecoです。 12月27日(水)、2023年最後の満月「コールドムーン」が昇る朝に、【フクフクモーニングノート・通...
過去にフクモご参加の皆さんの声はこちら!↓

今回のチャレンジ&ゴール(わたしの場合)

そんなフクモチャレンジ。今回のわたしのチャレンジ&ゴール、この場でぜんぶ晒しながら、振り返ってみます。

①締切は前倒し納品で!

期間中に納品する予定の仕事が複数ありましたが、ぜんぶ期日前に提出。期日前というのがポイントで、これは間違いなく朝日のリズム。夜に入りこむ集中、とは違う、「はつらつ集中!」というのでしょうか。なんか、違うんですよ、これが。同じ日中でも遅く起きると「はつらつ集中」が発動できない。体感的な物言いで恐縮ですが、これはホントによかったし、助かった!

②連日インスタ報告

チャレンジ中にやろうと決めたのが、新しいアカウントへの水やり。チャレンジをしている自分自身にハッパをかける気持ちも込めて、毎日アップしました。オラクルカードは、今、仲良くなりたいものの一つなので、毎日カードを引こうと決め、これもアップ。他に、新しいSNSを試す期間にも充てることにして、Threads(スレッズ)とBluesky(ブルースカイ)も登録して使用開始。

③足活

わたしの生涯の課題であり、一生向き合うカルマのようなものが、足。足というより、いってしまえば後ろ側の筋肉ぜんぶなんですけど、簡単にいうと筋疾患なんですよね。一番目立つし、不便なのは、足、ということで、鍛えすぎても壊れるし、鍛えなさすぎても衰えるしという、超めんどくさい爆弾なのですが、これがあることで、幼い頃から洞察力や直観力はかなり鍛えられたところがあるので、これはこれでよしと思いつつ、最近は開き直って付き合っていくと決め。

それで、最初のチャレンジ期間では、歩数の簡易計測を記録していくことと、筋肉をねぎらいつつ育てていく活動。これは、今年1年間やったほうがいいかも、と今、書きながら思いましたので、引き続き4月のチャレンジでもやっていきたい。

早朝ペン活★フクモチャレンジ①3日坊主にならないためにこんにちは、eyecoです。 フクモスタート!新しいチャレンジの日々が始まる フクモチャレンジがスタートして丸3日が経過しま...

今回ご参加くださった皆さんも、それぞれご自身の「山=GOAL」を定めて、意識しながら1日ずつ登っていき、最後に全体を振り返りながら、いろいろなことをシェアできた時間をすごせたこと、とてもうれしく、ありがたく、また、皆さんのことも頼もしく感じながら幕を閉じました。

そして、終わったと思ったらすぐにまた始まるのが、フクモチャレンジです。
次回の新月は、4月9日(火)。リラックス&リセットしたあと、また積み上げ期間が始まりますので、皆様、ぜひ、はつらつ集中スイッチを作りにいらしてくださいね!

募集概要、下記に掲示しておきます。

第2回は4月9日から!

  • 期間:2024年4月9日(火)〜4月24日(水)
  • 時間:毎朝6時15分〜6時45分(30分)
  • 方法:オンライン(Zoom予定)
  • 参加費:2500円(※10回一括購入は割引適用。3月9日までの限定販売)
【割引について】フクモもワークも、「継続」してこそ変化の実感ができるもの。継続しやすいよう、連続参加の皆さんは、優待割引を適応しています。双方の継続支援ツールとしてLINEをフォローくださる方は、ワーク参加が割引となります。まずは、メッセージでお問い合わせください
  • 連続参加ができなくてもOK、自分のペースで出られる時だけ出席もアリです(※金額同じ)
  • カメラオフの参加OKです。マイクオフの場合はチャットボックスの利用をお願いします(※今日は聴くだけ、という日があってもOKですが、参加型ワークなので基本、コミュニケーションを取りながら進めます)
  • お申し込み後にお支払いとお部屋のご案内をします(参加費は事前振込)
  • 振込は開始日前日、24時間前まで。参加費の振込後に、専用シートをメールでお送りします。シート及びURL送付後の返金は致しかねます。ご了承ください。

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フクモチャレンジ申し込み&お問い合わせ

 

 

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