あいのーと

紙とペンを愛する編集ライターのノート&手帳トピック

ノートは思考力、手帳は行動力!わたしのおつきあいの原点

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。

 

本日は、「わたしの1カ月セットアップ」ワーク講座をオンラインで開催しました!
わたしなりの振り返り、そしてご紹介については後日追ってこちらのブログに書き散らかしたいと思いますので、少々おじかんくださいませ。

 

すごくね、じんわりと、いい回だったの。。。!!

 

オンラインのいいところは、「近い!」という感覚かもしれません。
物理的な距離があっても、画面越しに「ハロー!」と気軽に語りかけられる感じ。
これは、日本語講師(※5月からオンラインで始めたんですよー)のほうでも感じています。かつてはわたし自身も、オンライン英会話のお世話になっていた時期があり、「画面越しに受ける側の立場」でずっといた経験も生かされているのかもしれない、とちょっと心強く思っています。

 

話を手帳&ノートに戻すと、わたしのワーク講座は「からだで覚える体験型」です。もちろん、いろんな質問を飛ばすので(!)脳内をぐるぐるとかき混ぜてもらうような時間がたっぷりですが、それと同じくらい、手と、口を、動かしてもらっています笑
はい、忙しい笑 でもね、これ、ひとりでやると、

 

〇モンモン

〇ぐるぐる

〇出口がわからない

 

こういう状況に陥りやすく、「ムダにつかれた。。。。」という徒労感や「けっきょくなんだったんだ。。。。」という虚無感、さらには「なにが正解なのかわからん!」というモヤモヤリターン倍返し!(あ、スミマセン、半沢直樹さんがジャンプインしました汗)におそわれることも。

 

もちろん、みんながみんなではなくて、ひとりでもじっくり向き合い続けて自分なりの納得いく答えに辿り着く人もいます。もちろん。というか、わたしは自分で辿り着いたので、よくわかるんですけど、結構これが苦しいんですよ。。。。。向き合うってね、本気でやると、ほんと苦しい。それが、たかが予定の1つであっても。気づくとどんどん哲学の世界に入り込んでいってしまう笑 「なぜなに?」の嵐でね。

 

きょうもちょっと話しましたが、手帳とノート。これはわたしは、はっきりと使い分けをしています。

 

↓ こんなふうに ↓

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ノートは思考力、手帳は行動力!
ノートにぜんぶだだもらして、いろんなものをすきなようにぜんぶひろげていく。
それを整理して必要なものを手帳で磨き上げ、アクションに移す。

 

夢をかなえるとか、目標達成とか、ゴールに向かって自分をコントロールしながら突き進んでいくのは絶対手帳。わたし自身は、いちばんフィットします。なぜなら、制限を目視しやすいから。

 

逆にノートは、力をためるためのもの。充電です。まさに、パワーチャージ!
先月始まった「パワーノート講座」はまさに、このチャージできるノートをつくることをしています。

 

ノートの魅力は、いろんな使い方ができること。ノートは、ポテンシャルがものすごく高い。わたしはそう思って、”ノートの使い方研究” を続けているんですよね笑

 

書きやすい、書きにくいっていう物理的なことも大事かもしれませんが、それ以上に、わたしは「いまのわたしを受け止めてくれるかどうか」というクッション性をノートに求めているのかもしれません。

 

やわらかく受け止めてくれたり、ハードに当たり散らしても耐えてくれるノート。あなたがいないともう、生きていけないかも笑

 

さて、たっぷり話したし(!)、きょうはもう閉店!

 

次回のオンライン講座は23日(祝)です。申し込みはこちらからどうぞ!

 

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直接お申込みの方(↓)

【オンライン限定】わたしの1カ月セットアップ★参加申込書


eyeco

 

↓ウディ監督もおつかれさま。
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明日はいよいよ!

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。

 

明日は、いよいよオンラインワーク「1カ月セットアップ」です!
いそいそと ”ガイド” を作りました!

 

インスタにモノクロバージョン載せてみた(↓)

 
 
 
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Life goes on...work as well. 書斎で整え。明日の準備を! あれこれやりながらそのときに一番フィットするものを作りたい思いが、ガイドになるから都度刷新。#新しいガイド試作中 #1ヵ月セットアップ #デザインはイラレで一気にやるのが好き。 ・ #あいのーと #手帳 #手帳ワーク #講座 #ワークショップ #onlinemeeting #zoom #オンラインワーク #手帳講座 #ノート講座 #ノート術 #思考整理 #セルフコーチング #手帳術 #イベント #ライティングセラピー #目標達成 #未来プランニング #自分と向き合う #整理整頓 #やりたいことをやりぬく力をつける #eyecoのノート使い方研究 #writer #editor #freelancer

Aiko Goto(@room510edit)がシェアした投稿 -

 

来週は、パワーノート講座2回目が控えています。
ノートや手帳を使いながらガンガン書くことで力をたくわえる日々は続く!

 

また報告しますね。

 

eyeco

 

わたわたしてる

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。

 

ダダダダダダダといろいろなことが動き始めて、ちょっとわたわたしています。。。きのうはブログお休みしちゃったし(汗)

 

ノートや手帳もタスク系が増えてきている昨今。うれしいです、ありがたい。
できることがある、人の役に立てることがある、単純に、もう、これがうれしい。

 

そうそう、5月から始めた、日本語講師のほうもですね、100レッスン超えしました! 最近は固定の生徒さんも何人かついてくれてまして、日本語を学ぶ皆さんから私がこれまで気づかなかった日本語の不思議や、新しいことをたくさん発見するのがとても楽しくて、ことばだけをつぶやくサブ垢(ツイッター)作っちゃった。

 

↓ 引き続きやってますよー!↓

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明日も、朝8時から!

そしてあさってはいよいよ、オンラインノート講座♡

 

書き散らかしますよー!

 

eyeco

 

 

メンテ着々

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。

 

はっ!!!!

 

こんな時間に。。。。!!!!!

 

きょうはずっと、バタバタしていて、タイミングを逃してしまったので明日しっかりブロギングするとして、きょうは寝る前に、一言だけ。

 

メンテ着々。

 

ついさっき、夜になっちゃったけど左上のオヤシラズとオサラバしてきました。先月の右上歯に続き、左上歯。最後のトリデです。

 

これでようやく4本全部サヨナラとなり。
長年気になっていたもののおっきな棚卸しが1つ済んだ気持ち。
右上も、左上も、特に痛みとかなかったから、オヤシラズといえども悪くなってない歯を抜くのはなぁ。。。なんて躊躇していたけど、抜いてみたら虫歯っぽかった様子!

 

いずれにしても、十数年間ありがとう。(上歯は出てくるの遅かったの笑)

さあ、きょうはもう寝よう!

 

eyeco

 

 

自分が心地いいと思うペースで進めばいい

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。

 

テレビを、見なくなって久しい。
テレビない生活、4年目に突入。わたしのなかで、もう、テレビはすっかり「なくても困らないもの」になってしまった。

 

でも、これはテレビ自体の話。
ソフト面(番組)はPCやタブレット中心に、配信でしっかり見ています。
海外ドラマはもう毎日。。。。どんなに忙しくても1日1本は見ている。これはやめられない。おかげで英語耳はどうにかこうにか保たれています。インプットはスラングばかりだけど笑

 

耳が保たれている、というのと、ちゃんと理解しているというのは別物で。
聞こえる、わかる、けど、意味はわからないというものはごまんとあるし、実のところ「わかったつもりになっている」ということがいかに多いことか。たまに英語ネイティブの友人に確認すると、おそろしくはずかしくなってしまう。でも、そういう経験があると、「あー、ちゃんとやろ」とネジ巻きになるからいい。

あやまりや間違いを指摘されたら「う”う”~~~~~~~~涙」となったり凹んだりはずかしくなったりする、きっと誰でも、一瞬はそんな感情がわくんじゃないかなと思うんだけど、そこからマイナスにふるかプラスにふるかは、本当に人それぞれ、というか、考え方次第。

 

わたしは結構、発奮するほうなのですが、得意なのは短距離走だから持久力がない。だからこの、持久力をつける意味でも、ノートや手帳にいちいちあれこれ書くことをやめないでいる。

 

おかげで、忘れたころに、パラパラと手帳をめくって「はっ!!!」とすることの多いこと、多いこと。。。!

 

「そうだよ、このときに誓ったじゃん」

 

とか

 

「思い出せ! ここでやったの忘れたか!」

 

とかね。

 

話を戻して、テレビ。
テレビがあるときは、いつもなんとなくついていたから、情報を自分から取りにいかなくても入って来ることが多かった。特に、ニュースはそれで興味があるなし関係なく耳に入ってきたけれど、いまはそれがないから、いい面も悪い面(というか不便?)な部分もあるかなぁと思ったりもしていて。

 

しかし、そんな中で、新たなキボウとなったのが、ラジオです。(あれ?まえも書いたっけ。。。?)ちょうど自粛が始まったくらいから、ラジオフリークな友人の影響で聴き始めたらなんだか習慣化してきちゃって。

 

↓ あ、やっぱり書いてたね。↓

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朝はニュースやってくれるし、ながら聴きできるし、なかなかいいなぁと。
なにより、やっぱり人に会えない分、いろんな人のおしゃべりが家の中に響くことに、心地よい安心感みたいなものを感じたりするんです。(←重症?笑)

 

家族にも、友人にも、会えてない。
少しずつ動き始めてはいるものの、基本、外食も1人でサッととかね、そんなかんじでまだまだね、だしね。

 

でも、ラジオとか聴くと、皆さんも同じようなかんじで過ごしている人もたくさんいるなということがわかったりして、心強い。笑


大丈夫。自分が心地いいと思うペースでね、進めばいいんだよね。

eyeco

 

 

 

 

 

わたしの中の小さな革命

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。

 

気づけばもうこんな時間。。。。!!
今日はなにやらバタバタしておりました、あっという間に、夜。

 

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6カ月、どうだったかな?

今週末、7月12日(日)にオンラインで行う「わたしの1カ月セットアップ」。
”単純に1カ月の予定を決める” というのではなくて、こんな流れで始まります。

 

振り返る

感じる

確認する

●セットアップ

 

「セットアップ!」というと、ピシピシッと決める、おさまるように計画する、というように聞こえちゃうかもしれないですが、そんなことは全く、気にしなくて大丈夫です。なにをどうするなんていうディデールは思いっきり無視しちゃってもいいんです。

 

要は、どう動きたいのか。

 

この確認です。
ここが一番の要です。
これを自分の中からずるずると引っ張り出していきます。

 

ひとり、黙々と書きながら気づけることもあるけれど、声に出して、話してみる。ガイドに沿ってワークすることで、より明確になり、参加者とシェアすることで、思いもよらなかったこたえにたどり着くこともあります。

 

その感覚を楽しめるようになったら、しめたもの。
ノートや手帳を普段は書かない、でもなんか気になる。。。。!
そう思う方、ぜひ一度遊びにきてください。
書くことでこりかたまったものが溶けたり、考えが広がったり。
落ち着いて、じっくりと、いろんなことを整理して向き合える時間を実感できると思います。そして、これを繰り返していくと、自分の中に小さな革命が起こるんです。
わたしはそれを、「わたし革命」と呼んでいます笑

 

90分間のノートタイム。
12日のお席、若干ございます! 下記より詳細&お申し込みどうぞ^^

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★詳細わかるから直接申し込みしたい!という方はこちらへ

【オンライン限定】わたしの1カ月セットアップ★参加申込書

 

eyeco

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多少の不便やガマンを経て手にしたもの

こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。

 

きょうはお金の振り返りを。
早め、早めに把握です。

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使いまわし写真でスミマセン。でも毎月同じなのよ

家計もさることながら、仕事用の経費も毎月まとめています。

 

2019年度から青色申告に切り替えたので、結構こまごまと出さなきゃいけなくて、まとめてやるとショートする&まとまった時間が必要になって大変だから、おっきな塊になる前に潰す。「できるときにできることをサッサとする」で、時間も労力もたくさんかけずに済む、と、実感できるようになりました。成長です。

 

一方で、支出は気分でチョコチョコするのをやめ、”買う日” をまとめることでずいぶんラクになりました。多少の不便やガマンが生じても、「本当に必要!」と思うものに適切なタイミングで、気持ちよく使える。家計簿にかける時間はかなり減ったし、お金の管理がずいぶんとラクになりました。

 

↓ 思えばあれこれいろいろやってきました。。。↓

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「書いて整うのは、身の回りのことだけじゃなくて、意識にあり!」そう思いながらも、やっぱりこうやって目に見えて、しっかり認識できることで「続けよう」っていう気になるんだろうな。

 

一気にガラリ、じゃなくて、少しずつかもしれないけれど、意識して行動することで、変化が生まれてくるんだなと思うこの頃です。

 

eyeco